{"id":7619,"date":"2020-12-15T01:15:58","date_gmt":"2020-12-15T01:15:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rosmar-usa.com\/?p=7619"},"modified":"2022-06-07T16:15:48","modified_gmt":"2022-06-07T16:15:48","slug":"how-to-clean-your-home-and-avoid-spreading-the-flu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gruporosmar.com.mx\/en\/2020\/12\/15\/how-to-clean-your-home-and-avoid-spreading-the-flu\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo limpiar su hogar y evitar propagar la gripe"},"content":{"rendered":"
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Es la temporada de gripe otra vez.
\nExiste una alta probabilidad de que un ser querido o usted mismo lo contraiga. La fiebre, la secreci\u00f3n nasal, el dolor de garganta, el dolor de cabeza, la tos y el dolor muscular son muy identificables.
\nPuede ser brutal.
\nLa buena noticia es que no eres impotente contra eso.
\nSu primera l\u00ednea de defensa contra la gripe es un sistema inmunol\u00f3gico estelar, y construir uno no es tan dif\u00edcil como podr\u00eda pensar.<\/p>\n

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  • Pase tiempo de calidad en la naturaleza, por ejemplo, un paseo matutino por el parque.<\/li>\n
  • Tome una fruta o algunas verduras para un refrigerio saludable entre comidas.<\/li>\n
  • Pase tiempo de calidad con sus seres queridos para ayudar a aumentar sus hormonas para sentirse bien y suprimir las hormonas del estr\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n

    Estos simples ajustes de rutina en la vida contribuir\u00e1n en gran medida no solo a vencer la gripe sino tambi\u00e9n a mantenerse saludable. Una vez que recupere la salud, su trabajo a\u00fan no ha terminado.<\/p>\n

    Tu casa requerir\u00e1 desinfectarse para evitar que la gripe llegue al resto de la familia.
    \n\u00bfC\u00f3mo sabes que lo est\u00e1s haciendo bien?
    \nAqu\u00ed est\u00e1 todo lo que necesita saber sobre c\u00f3mo desinfectar su casa despu\u00e9s de que la gripe haya desaparecido.<\/p>\n

    El mejor momento para comenzar a limpiar para evitar propagar la gripe<\/h2>\n

    Inmediatamente un ser querido ha contra\u00eddo la gripe, comienza a hacer las cosas de manera diferente. En este punto, tienes que hacer m\u00e1s que el d\u00eda normal de limpieza.
    \nTenga en cuenta que mientras no desinfecte, dejar\u00e1 a sus seres queridos expuestos al virus de la gripe durante las pr\u00f3ximas 48 horas. La desinfecci\u00f3n diaria es, por tanto, muy necesaria.
    \nLas superficies de alto contacto, como pomos y manijas de puertas, controles remotos de TV, interruptores de luz y rieles, requerir\u00e1n limpieza y desinfecci\u00f3n frecuentes. Cualquier \u00e1rea u objeto con el que las personas en su casa casi siempre entren en contacto requerir\u00e1 que se limpie con frecuencia con una toallita desinfectante Sanidry.<\/p>\n

    Desinfectantes que funcionan contra la gripe<\/h2>\n

    Cuando se trata de prevenir la propagaci\u00f3n del virus de la gripe, hay que hacerlo bien. Recuerde, no solo est\u00e1 limpiando, sino que est\u00e1 yendo m\u00e1s all\u00e1 para matar los g\u00e9rmenes, y es necesario desinfectar.
    \nPrimero, los productos desinfectantes que elija deben estar certificados por la EPA. Para confirmar si un producto est\u00e1 certificado por la EPA, consulte el sitio web de la EPA.
    \nSin embargo, usar un buen desinfectante no te garantizar\u00e1 buenos resultados si no sigues las reglas b\u00e1sicas. \u00c9stos incluyen:<\/p>\n

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    • Antes de usar, lea las instrucciones dadas. No haga suposiciones y use un producto de la misma manera que us\u00f3 otro, ya que pueden contener diferentes componentes.<\/li>\n
    • Aseg\u00farese de que haya suficiente tiempo de contacto para que el desinfectante funcione de manera efectiva.<\/li>\n
    • Evite la tentaci\u00f3n de mezclar productos a menos que se indique lo contrario.<\/li>\n<\/ul>\n

      Recuerde que las superficies sucias deben limpiarse adecuadamente antes de desinfectarse. Cuando use correctamente las toallitas desinfectantes Sanidry, use una hoja para limpiar, des\u00e9chela y use una nueva para desinfectar como indican las instrucciones de la etiqueta.<\/p>\n

      Qu\u00e9 limpiar y desinfectar despu\u00e9s de que la gripe desaparezca<\/h2>\n

      No es necesario poner patas arriba la casa para deshacerse de los g\u00e9rmenes. Eso es porque cuando uno contrae la gripe, tiende a ser menos activo y pasar\u00e1 la mayor parte del tiempo acostado en la cama.
      \nConcentre su energ\u00eda de limpieza en superficies compartidas en el dormitorio, el ba\u00f1o y la cocina.
      \nAqu\u00ed est\u00e1 c\u00f3mo manejar cada una de las tres habitaciones.<\/p>\n

      El Dormitorio<\/h3>\n

      El dormitorio es donde la persona enferma pasa la mayor parte de su tiempo.
      \nLave las s\u00e1banas con agua y jab\u00f3n a la temperatura m\u00e1s alta posible, luego d\u00e9jelas secar completamente. Preste la atenci\u00f3n adecuada a las fundas de las almohadas porque es probable que tengan la mayor concentraci\u00f3n de g\u00e9rmenes de la gripe.
      \nTodas las superficies duras de la habitaci\u00f3n, como cabeceras y mesas, requieren desinfecci\u00f3n con un desinfectante de un solo paso BioQuatt o un producto similar. No olvide dejar suficiente tiempo de contacto para que la soluci\u00f3n funcione antes de limpiarla.<\/p>\n

      El Ba\u00f1o<\/h3>\n

      Los ba\u00f1os albergan la mayor parte de los g\u00e9rmenes, ya que el fregadero contiene 6200 bacterias por cada pulgada cuadrada y el piso alberga 764 de ellas en promedio.<\/p>\n

      Siempre que sea posible, la persona enferma debe utilizar una toalla de mano aparte, o mejor a\u00fan, una desechable. Tambi\u00e9n es recomendable mantener sus cepillos de dientes alejados de los dem\u00e1s. Sin embargo, todos los cepillos de dientes deben dejarse al aire libre para que se sequen.<\/p>\n

      La cocina<\/h3>\n

      Hay muchas superficies de alto contacto en la cocina. Piense en las mesas, las manijas de los gabinetes y las encimeras.
      \nEl bote de basura tambi\u00e9n es un lugar perfecto para que se reproduzcan los g\u00e9rmenes y puede contener hasta 830 g\u00e9rmenes por cada pulgada cuadrada.
      \nTodas estas superficies necesitan desinfecci\u00f3n inmediatamente despu\u00e9s de la gripe para detener los g\u00e9rmenes en seco.
      \nAl final de toda esa limpieza, todav\u00eda no has terminado. Al menos no sin antes tirar todas las herramientas de limpieza o desinfectarlas tambi\u00e9n y finalmente lavarse las manos.<\/p>\n

      Entonces como haces esto?
      \nColoque todos los art\u00edculos de limpieza en una lavadora y l\u00e1velos a temperatura alta, luego d\u00e9jelos secar completamente.
      \nPara evitar que los g\u00e9rmenes se monten en sus manos para encontrar un nuevo hogar, l\u00e1vese bien las manos con jab\u00f3n y agua corriente.
      \nAdem\u00e1s de la limpieza semanal habitual, repita este procedimiento de limpieza al menos dos veces por semana.<\/p>\n

      <\/div>\n
      COVID-19 Lo que necesita saber:<\/div>\n
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      • En general, cuanto m\u00e1s interact\u00fae con los dem\u00e1s y m\u00e1s prolongada sea esa interacci\u00f3n, mayor ser\u00e1 el riesgo de propagaci\u00f3n de la COVID-19.<\/li>\n
      • Si decide participar en actividades p\u00fablicas, contin\u00fae protegi\u00e9ndose mediante la pr\u00e1ctica de acciones preventivas cotidianas.<\/li>\n
      • Tenga estos art\u00edculos a mano cuando salga:\u00a0una mascarilla, pa\u00f1uelos y un desinfectante para manos con al menos un 60 % de alcohol, si es posible.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Es la temporada de gripe otra vez. Existe una alta probabilidad de que un ser querido o usted mismo lo contraiga. La fiebre, la secreci\u00f3n nasal, el dolor de garganta, el dolor de cabeza, la tos y el dolor muscular son muy identificables. Puede ser brutal. La buena noticia es que no eres impotente contra […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7624,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-7619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-limpieza-y-desinfeccion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gruporosmar.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gruporosmar.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gruporosmar.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gruporosmar.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gruporosmar.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7619"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gruporosmar.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8108,"href":"https:\/\/gruporosmar.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7619\/revisions\/8108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gruporosmar.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gruporosmar.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gruporosmar.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gruporosmar.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}